Назад к списку

Собираемся на пляж: жаркое лето – двойная защита

Испанские врачи напоминают, что нынешним летом, когда температуры регулярно достигают экстремально высоких значений, нужно быть особенно заботливым к себе и своим близким на пляже.

Защитный крем от солнца возьмите с привычным для вас SPF (солнцезащитным фактором), но наносите крем чаще, чем обычно. Более сильный SPF, которым вы обычно не пользуетесь, не нужен, поскольку в креме содержится как химическая, так и физическая защита, и эти активные элементы не всегда безвредны для кожи.

Второе правило для всех курортников – правильно подбирайте пляжный зонтик. Важно, чтобы материал зонтика максимально препятствовал проникновению ультрафиолетового излучения. Сейчас на этикетки наносится маркировка фактора защиты от ультрафиолета (Factor de protección ultravioleta – FPU).

Фильтр FPU 50 блокирует свыше 95% лучей спектра УФ-А и УФ-B.


Кстати, помните, что даже самый лучший качественно изготовленный зонтик не рассчитан на ветер, превышающий 30 км/ч, поэтому, чтобы не ловить летающий по пляжу зонт и не оставаться без защиты на палящем солнце, учитывайте все погодные факторы.


И главный совет родителям. Если ваше расписание не позволяет уходить с пляжа в жаркие дневные часы, то наденьте на ребенка специальный солнцезащитный купальный костюм. Дети вряд ли усидят под зонтиком – а в таком "скафандрике" малышу будет удобно и в море плескаться, и в песке копаться. Ну, а если нет такого костюма – хотя бы простая футболка и обязательная панамка.


 

Foto: funchoices.com / RTVE.es / JoJo Maman Bébé